У попередньому випуску газети "ОГО" відбулась презентація першого учасника проекту "Спорт.Time - час здорового успіху!", співвласника фітнес-клубу "Manhattan fitness club" та власника будівельної компанії "Капіталінвест", Ігоря Давидчука.

За умовами конкурсу "Спорт.Time - час здоровго успіху!" пан Ігор презентував свою фірмову фітнес-вправу "Трастер із гантелею":

1)Вихідне положення - станьте прямо, ноги на ширині плечей.
2)Гантель невеликої для Вас ваги підніміть до грудей, лікті спрямовані вниз.
3)Присядьте та старайтесь не відривати від підлоги п`ятки і тримайте при цьому спину прямо.
4)Поверніться у вихідне положення, і відразу після цього підійміть гантель над головою. Це один повтор.
5)Повторюйте вправу в максимальному темпі 20 секунд, потім відпочиньте 10 секунд з гантелею в опущених руках, повторіть через 20 секунд вправу. Займайтеся таким чином 4 хвилини.

Отож, як дівчата виконували вправу та що у них вийшло - дивимось на фото.

Організаторами конкурсу є фітнес-клуб "Manhattan fitness club", молодіжний центр "Спеціаліст" та "ОГО". За підтримки Обласного центру фізичного здоров`я населення "Спорт для всіх".
Партнер проекту: фотограф Олександр Харват